Dietetyka Płodności – mgr Zuzanna Skonieczna

dieta dla płodności, przygotowanie do in vitro, PCOS, ednometrioza

  • Strona główna
  • O mnie
  • Cennik i oferta
  • Blog dietetyczny
    • Wpisy o dietetyce
  • Opinie
  • Sklep
  • Regulamin i FAQ
  • Strona główna
  • O mnie
  • Cennik i oferta
  • Blog dietetyczny
    • Wpisy o dietetyce
  • Opinie
  • Sklep
  • Regulamin i FAQ

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • Probiotykoterapia sanprobi
    Uncategorized

    Moc probiotykoterapii – wybierz swój kolor z Sanprobi!

    22 grudnia, 2023 /

    Doskonale wiecie, że bardzo polecam probiotyki Sanprobi. Ale one mają bardzo dużo różnych wersji, kolorów. I choć kocham je wszystkie, to doskonale zdaję sobie sprawę, że nie znając tematu, bardzo ciężko jest dobrać coś dla siebie. Dlatego dzisiaj przedstawię listę probiotyków Sanprobi z ich możliwym zastosowaniem w różnych problemach hormonalnych (i nie tylko). To nie jest tak, że weźmiesz jakikolwiek pierwszy probiotyk z brzegu, co sprawi, że magicznie odzyskasz zdrowie. Trzeba znać szczepy i ich unikatowe działanie, aby wiedzieć, który probiotyk dobrać do swojego schorzenia. Wybierz swój kolor! 💜  Sanprobi Premium – najnowsze dziecko Sanprobi. Jest to szczep Akkermansia muciniphila, czyli szczep wspierający leczenie otyłości. Dzięki temu szczepowi zyskujemy działanie…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    niepokalanek - dla kogo jest?

    Niepokalanek – dla kogo?

    6 lutego, 2021
    wegańskie flaczki IBS

    Wegańskie flaczki (dieta low FODMAP)

    27 kwietnia, 2019
    depresja w pcos

    Depresja w PCOS – znaczenie psychobiotyku (Sanprobi Stress)

    24 lipca, 2022
  • akkermansia płodność
    Blog dietetyczny,  Ciąża,  Płodność,  Starania,  Wpisy o dietetyce

    Akkermansia muciniphila i płodność – co wiemy?

    12 czerwca, 2023 /

    Akkermansia muciniphila w ostatnim czasie narobiła sporo szumu w Polsce. Na rynek trafił preparat zawierający ten unikalny szczep, co zmusiło mnie do refleksji, czy można Akkermansię wykorzystać do poprawy płodności. Zajrzałam w badania i okazało się, że tak! 😉 Akkermansia muciniphila jest bakterią najszerzej zbadaną w kontekście poprawy parametrów glikemicznych oraz redukcji masy ciała. Zwiększenie szczepy A. muciniphila jest związane z lepszymi parametrami metabolicznymi, niższą gikemią, niższym stężeniem lipopolisacharydu. Dysbioza jelitowa – czyli stan, w którym w jelicie panuje zaburzony stan mikrobioty jelitowej – jest ściśle związana z występowaniem chorób metabolicznych. Akkermansia żyje w śluzie jelitowym i jest bakterią towarzyszącą nam już od wczesnego dzieciństwa, od samego początku wspierając ludzki…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    karmelowa orkiszanka

    Karmelowa orkiszanka z polewą toffi

    17 marca, 2021
    Akkermansia muciiphila

    Akkermansia muciniphila – superbakteria na odchudzanie

    30 marca, 2023
    zielona herbata alzheimer

    Herbata a Alzheimer (z instrukcją zaparzania)

    6 maja, 2019
  • Akkermansia muciiphila
    Blog dietetyczny

    Akkermansia muciniphila – superbakteria na odchudzanie

    30 marca, 2023 /

    Są takie bakterie, które robią dużą furorę w świecie nauki nazywane „super mikooganizmami”, „preparatem nowej generacji” czy (moje ulubione) „świętym Graalem chorób metabolicznych”. Te organizmy są czymś więcej aniżeli bakteriami – sprawują określone funkcje w organizmie i pozwalają nam utrzymać zdrowie. Do takich bakterii należy Akkermansia muciniphila, a dokładnie jej szczep mucT, który w świecie nauki od kilku lat robi niesamowitą karierę, a niedługo także w Polsce wywróci wszystko do góry nogami. Po lekturze tego artykułu dowiesz się – dlaczego! O Akkermansia muciniphila dowiedziałam się kilka lat temu podczas lektury książek „Jelita wiedzą lepiej” i „Człowiek na baKterie”. Autorzy wychwalali A. muciniphilę za zdolność odchudzania zwierząt i ludzi w naprawdę…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    otylość i ciąża probiotyki

    Ciąża powikłana otyłością – czy probiotyki mogą pomóc?

    3 lutego, 2024
    Galaktogogi -jak wspomóc laktację dietą?

    Galaktogogi, czyli laktacyjne boostery

    11 czerwca, 2019
    właściwości rabarbaru

    Rabarbar – właściwości odżywcze

    1 maja, 2019
  • Probiotyki SANPROBI
    Blog dietetyczny,  Ciąża,  Płodność,  Starania,  Wpisy o dietetyce

    Probiotyki SANPROBI do zadań specjalnych

    17 stycznia, 2023 /

    Stosowanie probiotykoterapii jest coraz bardziej popularne, dlatego warto przyjrzeć się jej w kontekście płodności. Dzisiaj przyjrzymy się głównym zaburzeniom, które zmniejszają płodność oraz mogą wpływać na ciążę: PCOS, endometriozę, czynnik męski. Przyjrzymy się także mikrobiomowi pochwy oraz temu, czy probiotyki mogą zapobiec poronieniu. Probiotyki w ciąży Probiotyki w ciąży są bezpieczne! Od tego warto wyjść, gdyż po publikacji posta na IG dostałam wiele głosów niepewności: „czy probiotyki na pewno są bezpieczne?”. Suplementacja probiotykami wiąże się z wydłużonym wiekiem ciążowym. Stosowanie probiotyków u ciężarnych zmniejszało ryzyko zgonu noworodka i martwiczego zapalenia jelit. Badania naukowe sugerują, że probiotyki stosowane u kobiet w ciąży były także korzystne w przypadku łagodzeniu wyprysku atopowego i…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Pełnoziarnista tortilla z kurczakiem

    Pełnoziarniste tortille z szarpanym kurczakiem

    6 czerwca, 2020
    Ryżowa babka na zakwasie

    Ryżowa babka na zakwasie

    7 kwietnia, 2020
    wczesna ciąża - dieta

    Dieta w ciąży – wczesna ciąża

    25 stycznia, 2021
  • Pierwszy miesiąc leczenia PCOS z Sanprobi Super Formuła
    Blog dietetyczny,  Płodność,  Wpisy o dietetyce

    Pierwszy miesiąc leczenia PCOS z Sanprobi Super Formuła

    6 września, 2022 /

    Oto pierwsza z trzech części podsumowująca moje zmagania z PCOS z pomocą preparatu Sanprobi Super Formuła. Moja historia Nie ukrywam, że moją główną motywacją w podjęciu testu z użyciem Sanprobi Super Formuła na PCOS była redukcja masy ciała. Z nadmierną masą ciała zmagam się od kilku miesięcy (wcześniej także przed ciążami). Ze zgrozą zaobserwowałam, że frmakoterapia, którą do tej pory miałam przepisaną przez ukochaną lekarkę, nie działa. Nie muszę chyba pisać, że byłam rozczarowana braniem efektów stosowania metforminy przez rok, także w połączeniu z antykoncepcją hormonalną. Algorytm, który miał zadziałać w połączeniu z dobrze dobraną dietą na poziomie 1600-1800 kcal i 2-3 trningami w tygodniu oraz spontanicznym ruchem codzienniem, nie…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    H. pylori a poronienie

    Czy Helicobacter pylori obniża płodność? Probiotykoterapia

    7 listopada, 2022
    Wegańska potrawka meksykańska Wegańskie śniadanie, potrawka meksykańska, kasza po meksykańsku

    Meksykańska potrawka białkowa

    2 maja, 2020
    wegańskie tiramisu

    Wegańskie tiramisu

    13 maja, 2020
  • Sanprobi Barrier w walce z insulinoopornością
    Blog dietetyczny,  Płodność,  Starania

    Sanprobi Barrier w walce z insulinoopornością, cukrzycą i stanem zapalnym

    1 czerwca, 2022 /

    Im więcej dowiadujemy się o probiotykach, tym bardziej ich właściwości zachwycają. Wiemy już, że probiotykoterapia przydaje się w zatrzymaniu biegunki, zakażeniach C. difficile, w zespole jelita drażliwego, czy aby zmniejszyć stres i zaburzenia lękowe. Ale czy da się wykorzystać probiotykoterapię w walce z insulinoopornością, która w ostatnich latach jest coraz częściej diagnozowana także u młodych dorosłych? Czy Sanprobi Barrier pomoże z insulinooprnością? Mamy dzisiaj masę suplementów, które zmniejszają stan zapalny i działają korzystnie na stężenie glukozy i insuliny we krwi, zmniejszając insulinooporność – berberynę, morwę, czy kurkuminę. Okazuje się także, że probiotykoterapia może pomóc na problemy z gospodarką węglowodanową. Badania naukowe wskazują na korzyści z suplementowania probiotyków w insulinooporności, PCOS,…

    czytaj więcej
    Zuza 11 komentarzy

    Może Ci się spodobać

    „Każda pomoc jest dobra i do każdej macie prawo” – rozmowa o chorobie i dążeniu do zdrowia z Darią Dorawą-Goch

    9 lipca, 2019
    Jak schudnąć po ciąży?

    Jak schudnąć po ciąży?

    1 czerwca, 2020
    ciasto z kwiatami akacji

    Ciasto z kwiatami akacji

    6 czerwca, 2020
  • Blog dietetyczny,  Płodność,  Wpisy o dietetyce

    Sanprobi Super Formuła w walce z PCOS

    6 marca, 2022 /

    Najnowsze badania naukowe wskazują znaczenie probiotykoterapii w terapii zespołu policystycznych jajników (PCOS). Endokrynopatia ta dotyczy 5-10% kobiet, a objawy tej choroby, zarówno widoczne, jak i niewidoczne, potrafią napsuć krwi. Do głównych objawów PCOS należą hiperandrogenizm, zaburzenia owulacji, a także nadmierne owłosienie (hirsutym) oraz łysienie androgenowe czy otyłość. Przez ostatnie dziesięciolecia stosowano antykoncepcję hormonalną w celu złagodzenia objawów i przywrócenia komfortu życia pacjentek z PCOS, a w ostatnich latach do polecanych terapii dołączyła suplementacja inozytolami, n-acetylo-cysteiną (NAC) oraz synbiotykiem, czyli połączeniem probiotyku i prebiotyku. Może wydawać się dziwne wykorzystywane bakterii probiotycznych w endokrynopatiach, skoro do tej pory były wykorzystywane głównie jako leki osłonowe w trakcie antybiotykoterapii. Nic bardziej mylnego! Okazuje się…

    czytaj więcej
    Zuza 3 komentarze

    Może Ci się spodobać

    Jeden dzień – cztery rocznice, czyli pierwszy rok z dzieckiem

    11 lipca, 2019
    Czy da się wyleczyć Candida albicans dietą?

    Candida albicans – dieta

    22 marca, 2020
    otyła osoba z miarką

    Czy mówienie o zdrowiu to bodyshaming?

    29 lipca, 2019
  • Wpisy o dietetyce

    PCOS, a choroby tarczycy

    15 grudnia, 2021 /

    Czy istnieje związek między zespołem policystycznych jajników a chorobami tarczycy takimi jak niedoczynność tarczycy, chorobą Hashimoto czy chorobą Gravesa-Basedowa? PCOS wiąże się z wysoką częstością występowania subklinicznej niedoczynności tarczycy, wola i autoimmunologicznego zapalenia tarczycy, jak donosi BioMed Research International. Wiadomo, że niedoczynność tarczycy powoduje obraz jajników podobnych do PCOS oraz ogólne pogorszenie PCOS i insulinooporności. Podwyższony stosunek estrogenu i estrogenu do progesteronu wydaje się być bezpośrednio związany z wysokimi poziomami przeciwciał przeciwtarczycowych u pacjentów z PCOS. PCOS i niedoczynność tarczycy Chociaż etiopatogeneza niedoczynności tarczycy i PCOS jest zupełnie inna, te dwie jednostki mają wiele cech wspólnych. W pierwotnej niedoczynności tarczycy zgłaszano zwiększenie objętości jajników i zmiany torbielowate w jajnikach. Zarówno…

    czytaj więcej
    Wiktor Gonczaronek 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    inozytol a cukrzyca ciążowa

    Mio i d-chiro inozytol w prewencji cukrzycy ciążowej u kobiet predysponowanych

    27 maja, 2021
    Płodność dieta mężczyzny

    Płodność – dieta mężczyzny. 10 produktów poprawiających męską płodność

    21 maja, 2020
    otylość i ciąża probiotyki

    Ciąża powikłana otyłością – czy probiotyki mogą pomóc?

    3 lutego, 2024
  • Hiperandrogenizm a insulinooprność
    Blog dietetyczny,  Ciąża,  Piękna kobieta,  Płodność,  Starania

    Hiperandrogenizm, a insulinooporność

    30 lipca, 2021 /

    Związek występuje na pewno, jednak jaki jest jego kierunek? Zaburzenia hormonalne są coraz powszechniejszym zjawiskiem ze względu na otaczające nas substancje endokrynnie czynne, sytuacje stresowe czy prowadzenie niezbilansowanej diety. Często zaburzeń jest więcej niż jedno i celem jest wyodrębnienie głównego problemu hormonalnego będącego źródłem innych. Działanie układu hormonalnego jest jednak wyjątkowo skomplikowane (szczególnie u kobiet), dlatego nie jest to takie proste zadanie.    Hiperandrogenizm i insulinooporność Hiperandrogenizm i insulinooporność często współwystępują m.in przy PCOS (zespół policystycznych jajników) i istnieją przesłanki, że mogą być od siebie zależne. Zacznijmy od zdefiniowania obu problemów hormonalnych.  Insulinooporność jest stanem zaburzonej wrażliwości tkanek na insulinę, a tym samym na wychwyt glukozy do komórek. Aby zrozumieć…

    czytaj więcej
    Zuza 4 komentarze

    Może Ci się spodobać

    Czy pierwsza dieta odchudzająca naprawdę odchudzała?

    Czy pierwsza dieta odchudzająca faktycznie odchudzała?

    29 sierpnia, 2019
    Jak zrobić wegańskie gołąbki?

    Wegańskie gołąbki z tofu i brązowym ryżem

    12 marca, 2020
    Jagielnik

    Jagielnik z gorzką czekoladą (low FODMAP)

    12 marca, 2020
  • Policystyczny Podkast
    Policystyczny Podkast

    Policystyczny Podkast #1 Diagnoza – od czego zacząć?

    16 maja, 2021 /

    Hej! W pierwszym odcinku Policystycznego Podkastu Ada i Zuza poruszają temat diagnozy zespołu policystycznych jajników. Okazuje się, że diagnoza diagnozie nierówna, a to, co dla jednej cysterki jest łatwe do przyjęcia – dla innej jest życiową tragedią. W jaki sposób poradzić sobie z diagnozą PCOS i jakimi wartościami kierować się przy wyborze lekarza? Posłuchaj naszego podkastu i ruszaj z nami w policystyczną podróż. Moc jajniora z Tobą. Ada z SOS.PCOS Zuza z 2w1_dietetyka

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy
 Starsze Wpisy

Kontakt

Telefon 795 652 761

e-mail: zuzanna@dietetykaplodnosci.pl

Co znajdziesz na stronie?

bezglutenowe (8) bezlaktozowe (6) bezmleczne (7) białko roślinne (3) ciąża (8) cukrzyca (3) cukrzyca typu 2 (4) deser (9) dieta dla płodności (3) endometrioza (3) fermentacja (5) fit (5) fitoterapia (3) fodmap (7) ibs (9) insulinooporność (11) I trymestr ciąży (3) karmienie piersią (6) laktacja (4) lowfodmap (5) low fodmap (6) macierzyństwo (4) mikrobiom jelitowy (4) nadwaga (3) niepłodność (8) obiad (4) odchudzanie (6) odporność (3) otyłość (7) owsianka (5) PCOS (12) poród (4) połóg (4) płodność (11) rabarbar (3) refluks (3) Sanprobi (6) Sanprobi Barrier (4) Sanprobi Super Formuła (5) tofu (3) wegańskie (13) wegetariańskie (12) wielkanoc (4) zespół policystycznych jajników (4) zjd (7)

Tagi

bezglutenowe bezlaktozowe bezmleczne białko roślinne ciąża cukrzyca cukrzyca typu 2 deser dieta dla płodności endometrioza fermentacja fit fitoterapia fodmap ibs insulinooporność I trymestr ciąży karmienie piersią laktacja lowfodmap low fodmap macierzyństwo mikrobiom jelitowy nadwaga niepłodność obiad odchudzanie odporność otyłość owsianka PCOS poród połóg płodność rabarbar refluks Sanprobi Sanprobi Barrier Sanprobi Super Formuła tofu wegańskie wegetariańskie wielkanoc zespół policystycznych jajników zjd

Kategorie

  • Blog dietetyczny (112)
  • Ciąża (18)
  • Immunologia (5)
  • Laktacja (1)
  • Męska płodność (1)
  • Piękna kobieta (10)
  • Policystyczny Podkast (1)
  • Przepisy (44)
  • Płodność (23)
  • Starania (16)
  • Uncategorized (9)
  • Wpisy o dietetyce (53)
  • Wywiady (4)

Archiwa

  • maj 2024
  • luty 2024
  • grudzień 2023
  • listopad 2023
  • październik 2023
  • sierpień 2023
  • czerwiec 2023
  • marzec 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • wrzesień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • marzec 2022
  • grudzień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019

Kontakt

Telefon 795 652 761
zuzanna@dietetykaplodnosci.pl

Adres

Naramowicka 84 61-625
Poznań
2025 Dietetyka Płodności - mgr Zuzanna Skonieczna 2w1 dietetyka.
Ashe Motyw przez WP Royal.