Ratunku, mam PCOS! 💔
Czy są tu PCOSki? Mam może wśród Was jakąś CYSTER? (od połączenia słowa cysta i sister) HELP! Ratunku, mam PCOS! 💔 Co teraz? Jak to się leczy? Czy wyjdę z tego? Czy z PCOS można mieć dzieci? Czy przez PCOS będę mieć problemy z zajściem w ciążę? Czy PCOS to jakieś dodatkowe obciążenia? Jak się diagnozuje PCOS? Czym jest PCOS? 💔No (cykle) bez jaj! Poznajmy winowajcę. PCOS to Zespół Policystycznych Janików (Policystic Ovarian Syndrome), dolegliwość dotykająca 1 na 5 kobiet. Całkiem sporo! Charakteryzuje się występowaniem wysokiego stężenia androgenów, czyli męskich hormonów przy jednoczesnym obrazie policystycznych (lub policystycznego – może być tylko jeden jajnik – wtedy mówimy o PCO) jajników…
Co wpływa negatywnie na plemniki?
Dzisiaj na śmieszno! 🙂 Deo-deo Riki-tiki Co hejtują Twe plemniki? 😁 Już wam piszę! Plemnik jest spokojnym bytem. Pływa sobie spokojnie i lubi odpowiednio zasadowe środowisko. 🙏🏻 Denerwuje go palenie papierosów – wtedy staje się jakiś taki mało ruchliwy, czasami mu wyrasta druga witka i nie wie, w którą ma płynąć stronę. Z czasem jest tak wypompowany z sił, że umiera. A przynajmniej udaje, że śpi i się nie rusza. 😴 Plemniki nie znoszą monotonnej diety – ile można jeść białą bułkę z szynką, parówki i żółty ser? Plemniki marzą o jakiejś rybce, brokule, zupie pomidorowej. 🥦 Nie są też jakimiś wielkimi fanami słodyczy – gdy…
Zimowa pieczona owsianka
Coś bym zjadła. Na blacie leży smętnie jakaś pomarańcza. Ojej, co by tu zrobić…? Jeszcze tylko jajko, mleko i przyprawy i wyczarujemy zimową pieczoną owsiankę. Kto wpadł na pomysł, żeby upiec uwsiankę? Nie wiem, ale był geniszuem! Przepis pochodzi z mojego e-booka „Płodne Święta” ❤️ Masz PCOS albo IO? Szukasz czegoś słodkiego na śniadanie? I nie masz pewnie czasu? 😁 To konkretne i szybkie w zrobieniu danie można jeść zarówno na zimno jak i na gorąco. Trochę przypomina zakalcowate ciasto, do którego smaku będziesz regularnie wracać. 😊 To jest owsianka, która będzie lepsza niż płatki z mlekiem na śniadanie. Wierz mi i zrób ❤️😁 Rozpieści Twoje hormony 😊🙏🏻 Zimowa pieczona…
Płodność i produkty mleczne
Wiele pacjentek zadaje mi pytania, co z tym mlekiem? Czy picie produktów mlecznych wpływa na płodność? Zacznijmy z grubej rury: badania wskazują, że włączenie do codziennej diety trzech porcji pełnotłustego nabiału zmniejsza ryzyko niepłodności o 70% Brzmi obiecująco? Jak to jest z płodnością i produktami mlecznymi? Czy kobieta powinna pić mleko podczas starań? Czy pełnotłuste mleko jest lepsze od otłuszczonego mleka, gdy planuje się ciążę? Czy mleko bezlaktozowe jest lepsze? Czy mleko jest dla każdej staraczki? Mleko i niepłodność owulacyjna Udowodniono, że jedzenie jednej porcji pełnotłustego produktu nabiałowego (szczególnie mleka) zmniejsza ryzyko niepłodności owulacyjnej aż o 22 procent. O niepłodności owulacyjnej mówimy np. w przypadku PCOS, czyli w przebiegu zespołu…
