Ćwiczenia fizyczne w PMOS pomagają zajść w ciążę
Aktywność fizyczna w PMOS/PCOS przy staraniach o ciążę – dlaczego jest tak ważna? Kiedy mówimy o leczeniu PMOS/PCOS, bardzo dużo uwagi poświęcamy diecie, suplementacji czy farmakoterapii. Trochę mniej mówi się natomiast o aktywności fizycznej, a szkoda, bo ruch jest jednym z ważniejszych elementów wpływających na gospodarkę glukozowo-insulinową. Osobiście poleciłabym ruch jako suplement zero, czyli taki, do którego regularności trzeba naprawdę się przyłożyć. Bynajmniej chodzi mi o odchudzanie, choć wiele kobiet będzie czerpało z tego powodu niemałą satysfakcję oraz benefity podczas starań o ciążę. W PMOS/PCOS często obserwujemy obniżoną wrażliwość tkanek na insulinę. Mięśnie są natomiast jednym z głównych miejsc, w których wykorzystywana jest glukoza oraz głównym efektorem dla insuliny. Podczas…
Które probiotyki zastosować przed procedurą in vitro?
W ostatnich latach mikrobiota jelitowa i pochwowa coraz częściej pojawia się w kontekście płodności i procedur wspomaganego rozrodu. Zainteresowanie probiotykami w przygotowaniu do in vitro nie jest już wyłącznie „trendowym dodatkiem”, ale wynika z rosnącej liczby badań pokazujących ich wpływ na metabolizm, gospodarkę hormonalną oraz stan zapalny (czyli obszary kluczowe dla powodzenia stymulacji jajników i jakości oocytów). Mikrobiota jelitowa a płodność i in vitro – biologiczne podstawy Coraz więcej badań wskazuje, że mikrobiota jelitowa odgrywa istotną rolę w regulacji procesów kluczowych dla płodności oraz przebiegu procedury in vitro. Poprzez wpływ na wrażliwość insulinową, metabolizm lipidów, przewlekły stan zapalny o niskim nasileniu, funkcjonowanie osi jelita–mózg–nadnercza oraz metabolizm hormonów steroidowych, mikrobiota kształtuje…
Probiotykoterapia w endometriozie
Endometrioza jest częstą chorobą ginekologiczną, często prowadzącą do bólu i niepłodności. Chakateryzuje się obecnością komórek zbliżonych budową do komórek błony śluzowej trzonu macicy, znajdujących się jednak poza macicą. Częstość występowania endometriozy u kobiet w wieku rozrodczym wynosi 10–15%. W przypadku kobiet cierpiących na bóle brzucha i/lub niewyjaśnioną niepłodność częstość występowania endometriozy wynosi aż 40–60%. Obecnie patogeneza endometriozy nie została do końca wyjaśniona, ale może być ona ściśle powiązana z zaburzeniem równowagi hormonów płciowych w organizmie czy rozrostem ektopowym stymulowanym nieprawidłowym działaniem układu immunologicznego. Wiele ostatnich badań wykazało, że mikrobiota jelitowa jest powiązana z wieloma chorobami zapalnymi. Sugeruje się, że nieprawidłowa funkcja mikrobioty jelitowej może być powiązana z powstawaniem oraz zastrzeniem…
Ciąża powikłana otyłością – czy probiotyki mogą pomóc?
W ciągu ostatnich dziesięcioleci obserwuje się wzrost otyłości wśród kobiet w wieku rozrodczym, co prowadzi do pogorszenia fizjologicznej insulinooporności, co ma negatywny wpływ na środowisko wewnątrzmaciczne, wpływając na programowanie okołoporodowe i potencjalnie skutkując dysfunkcją metaboliczną u potomstwa. Najnowsze statystyki pokazują, że już 34% rodzących 30-39 latek w Polsce choruje na otyłość i cierpi na nadwagę. W grupie rodzących 20-29 latek na nadwagę i otyłość cierpi 23% kobiet. Jest to ogromna grupa kobiet, które są narażone na powikłania ciążowe. W tym artykule poruszam temat powikłań ciążowych spowodowanych otyłością oraz przedstawiam rozwiązania, które można wdrożyć zarówno w ciąży jak i przed ciążą. Opisuję także, czy zastosowanie probiotykoterapii może pomóc w zmniejszeniu powikłań…
Moc probiotykoterapii – wybierz swój kolor z Sanprobi!
Doskonale wiecie, że bardzo polecam probiotyki Sanprobi. Ale one mają bardzo dużo różnych wersji, kolorów. I choć kocham je wszystkie, to doskonale zdaję sobie sprawę, że nie znając tematu, bardzo ciężko jest dobrać coś dla siebie. Dlatego dzisiaj przedstawię listę probiotyków Sanprobi z ich możliwym zastosowaniem w różnych problemach hormonalnych (i nie tylko). To nie jest tak, że weźmiesz jakikolwiek pierwszy probiotyk z brzegu, co sprawi, że magicznie odzyskasz zdrowie. Trzeba znać szczepy i ich unikatowe działanie, aby wiedzieć, który probiotyk dobrać do swojego schorzenia. Wybierz swój kolor! 💜 Sanprobi Premium – najnowsze dziecko Sanprobi. Jest to szczep Akkermansia muciniphila, czyli szczep wspierający leczenie otyłości. Dzięki temu szczepowi zyskujemy działanie…
Probiotyki i parametry nasienia
Obok dość dobrze już znanych osi łączących mikrobiom z różnymi organami i częściami ciała pojawiła się nowa oś – jelito-jądro (gut-testis axis). Znamy już oś jelito-mózg, oś jelito-skóra, oś jelito-płuco. I wcale na tym się nie kończą osie i siedliska mikrobiomów w ludzkim organizmie. Okazuje się, że mężczyźni mają specyficzne mikrobiomy charakterystyczne dla układu rozrodczego – nie tylko jądra, ale także prostaty, płynu nasiennego i cewki moczowej. Jest to sytuacja symtraczna dla żeńskiego układu rozrodczego, w którym obserwuję się specyficzną, choć zróżnicowaną osobniczno mikrobiotę pochwy. O ile cewka moczowa absolutnie nie dziwi, tak płyn nasienny – tak. Okazuje się, że mikobiota nasienia jest czysto fizjologiczną sprawą, jednak w okreslonych sytuacjach…
Czy warto brać probiotyki w PCOS? Seksualność, stymulacja, wskaźnik ciąż po braniu probiotyków
Czy warto przyjmować probiotyki w Zespole Policystycznych Jajników? Raz na jakiś czas robię research, czy w badaniach naukowych coś się zmieniło. Znalazłam szalenie interesujące badanie kliniczne w 2022 roku, które ukazuje szeroki wpływ probiotykoterapii (uwaga – krótko stosowanej!) na takie parametry na funkcje seksualne, stymulację oraz wskaźnik ciąż klinicznych i biochemicznych. Dysfunkcje seksualne u kobiet z PCOS To, co bardzo rzuca mi się w oczy, gdy prowadzę konsultację z pacjentami, to dysfunkcje seksualne, czyli zaburzenia na tle seksualnym, które utrudniają lub uniemożliwiają prowadzenia satysfakcjonującego życia seksualnego, co może wpływać na starania o ciążę. Badania wskazują, że kobiety z PCOS zgłaszały więcej dysfunkcji seksualnych i większy dyskomfort seksualny w porównaniu dla…
Probiotyki w chorobie Hashimoto
Obecnie mało jest osób, które nigdy nie słyszały o chorobie Hashimoto. Jest to jedna z najczęściej rozpoznawanych endokrynopatii ostatnich lat. Istnieje na rynku wiele suplementów, które – obok konwencjonalnej terapii lewotyroksyną – zyskały ogromną popularność w ostatnich latach. Do arsenału wsparcia leczenia dołączyły probiotyki, które znane są ze zmniejszenia stanu zapalnego. Czy słusznie? Choroba Hasimoto – co to jest? Choroba Hashimoto jest zaburzeniem autoimmunologicznym, które może powodować niedoczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy. Rzadko choroba może powodować nadczynność tarczycy lub nadczynność tarczycy. Tarczyca to mały gruczoł w kształcie motyla z przodu szyi. Hashimoto – czynniki ryzyka Do czynników ryzyka zaliczamy płeć – udowodniono, że kobiety częściej chorują niż mężczyźni. Częściej chorują…
Może Ci się spodobać
Bezglutenowy zakwas gryczany na żurek
Trądzik różowaty i dieta
Probiotyki i parametry nasienia
Akkermansia muciniphila i płodność – co wiemy?
Akkermansia muciniphila w ostatnim czasie narobiła sporo szumu w Polsce. Na rynek trafił preparat zawierający ten unikalny szczep, co zmusiło mnie do refleksji, czy można Akkermansię wykorzystać do poprawy płodności. Zajrzałam w badania i okazało się, że tak! 😉 Akkermansia muciniphila jest bakterią najszerzej zbadaną w kontekście poprawy parametrów glikemicznych oraz redukcji masy ciała. Zwiększenie szczepy A. muciniphila jest związane z lepszymi parametrami metabolicznymi, niższą gikemią, niższym stężeniem lipopolisacharydu. Dysbioza jelitowa – czyli stan, w którym w jelicie panuje zaburzony stan mikrobioty jelitowej – jest ściśle związana z występowaniem chorób metabolicznych. Akkermansia żyje w śluzie jelitowym i jest bakterią towarzyszącą nam już od wczesnego dzieciństwa, od samego początku wspierając ludzki…
Akkermansia muciniphila – superbakteria na odchudzanie
Są takie bakterie, które robią dużą furorę w świecie nauki nazywane „super mikooganizmami”, „preparatem nowej generacji” czy (moje ulubione) „świętym Graalem chorób metabolicznych”. Te organizmy są czymś więcej aniżeli bakteriami – sprawują określone funkcje w organizmie i pozwalają nam utrzymać zdrowie. Do takich bakterii należy Akkermansia muciniphila, a dokładnie jej szczep mucT, który w świecie nauki od kilku lat robi niesamowitą karierę, a niedługo także w Polsce wywróci wszystko do góry nogami. Po lekturze tego artykułu dowiesz się – dlaczego! O Akkermansia muciniphila dowiedziałam się kilka lat temu podczas lektury książek „Jelita wiedzą lepiej” i „Człowiek na baKterie”. Autorzy wychwalali A. muciniphilę za zdolność odchudzania zwierząt i ludzi w naprawdę…
