Dietetyka Płodności – mgr Zuzanna Skonieczna

dieta dla płodności, przygotowanie do in vitro, PCOS, ednometrioza

  • Strona główna
  • O mnie
  • Cennik i oferta
  • Blog dietetyczny
    • Wpisy o dietetyce
  • Opinie
  • Sklep
  • Regulamin i FAQ
  • Strona główna
  • O mnie
  • Cennik i oferta
  • Blog dietetyczny
    • Wpisy o dietetyce
  • Opinie
  • Sklep
  • Regulamin i FAQ

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

Blog dietetyczny, Wpisy o dietetyce

Rabarbar – właściwości odżywcze

  Maj, majówka…rozkwitają targi, a na targach wszystkie rodzaje rodzimych nowalijek. Mamy już botwinę, młode marchewki, młode ziemniaczki, pędzone truskawki i rabarbar. Z rabarbarem to jest ciekawa historia, bo w…

czytaj więcej
1 maja, 2019
Blog dietetyczny, Piękna kobieta

Trądzik różowaty i dieta

Z tego artykułu dowiesz się, czy istnieje połączenie między występowaniem trądziku różowatego a dietą. Dietę każdy z nas ma – jest jak buty. 🙂 Czy w takim razie można ją…

czytaj więcej
8 listopada, 2020
Blog dietetyczny, Ciąża, Piękna kobieta, Płodność, Starania

Hiperandrogenizm, a insulinooporność

Związek występuje na pewno, jednak jaki jest jego kierunek? Zaburzenia hormonalne są coraz powszechniejszym zjawiskiem ze względu na otaczające nas substancje endokrynnie czynne, sytuacje stresowe czy prowadzenie niezbilansowanej diety. Często…

czytaj więcej
30 lipca, 2021
Blog dietetyczny, Wpisy o dietetyce

Jedzenie podczas porodu? Jeść czy nie jeść?

Jedzenie podczas porodu to było coś, co mi spędzało sen z powiek przed pierwszym porodem. Spędza mi też sen z powiek przed drugim porodem. Jeść czy nie jeść? Oto jest…

czytaj więcej
10 stycznia, 2020
Blog dietetyczny, Przepisy

Zakwas żytni na świąteczny żurek

Jak zrobić dobry zakwas żytni na świąteczny żurek? Kiedyś uważałam, że robienie zakwasów na zupy i chleby to strata czasu, potem, gdy odkryłam, że hodowanie zakwasu to bardzo przyjemne zajęcie,…

czytaj więcej
6 kwietnia, 2020
  • Blog dietetyczny,  Płodność,  Wpisy o dietetyce

    Probiotykoterapia w endometriozie

    9 maja, 2024 /

    Endometrioza jest częstą chorobą ginekologiczną, często prowadzącą do bólu i niepłodności. Chakateryzuje się obecnością komórek zbliżonych budową do komórek błony śluzowej trzonu macicy, znajdujących się jednak poza macicą. Częstość występowania endometriozy u kobiet w wieku rozrodczym wynosi 10–15%. W przypadku kobiet cierpiących na bóle brzucha i/lub niewyjaśnioną niepłodność częstość występowania endometriozy wynosi aż 40–60%. Obecnie patogeneza endometriozy nie została do końca wyjaśniona, ale może być ona ściśle powiązana z zaburzeniem równowagi hormonów płciowych w organizmie czy rozrostem ektopowym stymulowanym nieprawidłowym działaniem układu immunologicznego. Wiele ostatnich badań wykazało, że mikrobiota jelitowa jest powiązana z wieloma chorobami zapalnymi. Sugeruje się, że nieprawidłowa funkcja mikrobioty jelitowej może być powiązana z powstawaniem oraz zastrzeniem…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    bezglutenowe i bezmleczne ciasto z rabarbarem

    Rabarbarowy bezglutenowy placek (dieta low FODMAP)

    1 maja, 2019
    cebularze pełnoziarniste

    Cebularze pełnoziarniste z kminkiem i czarnuszką

    28 lutego, 2021
    Pancakes na płodność

    Pancakes ze zsiadłym mlekiem i owocami na płodność

    30 sierpnia, 2021
  • otylość i ciąża probiotyki
    Blog dietetyczny,  Ciąża,  Płodność,  Starania,  Wpisy o dietetyce

    Ciąża powikłana otyłością – czy probiotyki mogą pomóc?

    3 lutego, 2024 /

    W ciągu ostatnich dziesięcioleci obserwuje się wzrost otyłości wśród kobiet w wieku rozrodczym, co prowadzi do pogorszenia fizjologicznej insulinooporności, co ma negatywny wpływ na środowisko wewnątrzmaciczne, wpływając na programowanie okołoporodowe i potencjalnie skutkując dysfunkcją metaboliczną u potomstwa. Najnowsze statystyki pokazują, że już 34% rodzących 30-39 latek w Polsce choruje na otyłość i cierpi na nadwagę. W grupie rodzących 20-29 latek na nadwagę i otyłość cierpi 23% kobiet. Jest to ogromna grupa kobiet, które są narażone na powikłania ciążowe. W tym artykule poruszam temat powikłań ciążowych spowodowanych otyłością oraz przedstawiam rozwiązania, które można wdrożyć zarówno w ciąży jak i przed ciążą. Opisuję także, czy zastosowanie probiotykoterapii może pomóc w zmniejszeniu powikłań…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    mus czekoladowy niskoglikemiczny

    Mus czekoladowy

    7 maja, 2020
    róża trądzik różowaty

    Trądzik różowaty i dieta

    8 listopada, 2020
    Czy pierwsza dieta odchudzająca naprawdę odchudzała?

    Czy pierwsza dieta odchudzająca faktycznie odchudzała?

    29 sierpnia, 2019
  • Probiotykoterapia sanprobi
    Uncategorized

    Moc probiotykoterapii – wybierz swój kolor z Sanprobi!

    22 grudnia, 2023 /

    Doskonale wiecie, że bardzo polecam probiotyki Sanprobi. Ale one mają bardzo dużo różnych wersji, kolorów. I choć kocham je wszystkie, to doskonale zdaję sobie sprawę, że nie znając tematu, bardzo ciężko jest dobrać coś dla siebie. Dlatego dzisiaj przedstawię listę probiotyków Sanprobi z ich możliwym zastosowaniem w różnych problemach hormonalnych (i nie tylko). To nie jest tak, że weźmiesz jakikolwiek pierwszy probiotyk z brzegu, co sprawi, że magicznie odzyskasz zdrowie. Trzeba znać szczepy i ich unikatowe działanie, aby wiedzieć, który probiotyk dobrać do swojego schorzenia. Wybierz swój kolor! 💜  Sanprobi Premium – najnowsze dziecko Sanprobi. Jest to szczep Akkermansia muciniphila, czyli szczep wspierający leczenie otyłości. Dzięki temu szczepowi zyskujemy działanie…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    depresja w pcos

    Depresja w PCOS – znaczenie psychobiotyku (Sanprobi Stress)

    24 lipca, 2022

    Afrodyzjaki

    14 lutego, 2021
    Wegański pasztet z soi

    Wegański pasztet z soi

    2 maja, 2020
  • probiotyki nasienie
    Blog dietetyczny,  Męska płodność,  Płodność,  Wpisy o dietetyce

    Probiotyki i parametry nasienia

    9 listopada, 2023 /

    Obok dość dobrze już znanych osi łączących mikrobiom z różnymi organami i częściami ciała pojawiła się nowa oś – jelito-jądro (gut-testis axis). Znamy już oś jelito-mózg, oś jelito-skóra, oś jelito-płuco. I wcale na tym się nie kończą osie i siedliska mikrobiomów w ludzkim organizmie. Okazuje się, że mężczyźni mają specyficzne mikrobiomy charakterystyczne dla układu rozrodczego – nie tylko jądra, ale także prostaty, płynu nasiennego i cewki moczowej. Jest to sytuacja symtraczna dla żeńskiego układu rozrodczego, w którym obserwuję się specyficzną, choć zróżnicowaną osobniczno mikrobiotę pochwy. O ile cewka moczowa absolutnie nie dziwi, tak płyn nasienny – tak. Okazuje się, że mikobiota nasienia jest czysto fizjologiczną sprawą, jednak w okreslonych sytuacjach…

    czytaj więcej
    Zuza 2 komentarze

    Może Ci się spodobać

    Akkermansia muciiphila

    Akkermansia muciniphila – superbakteria na odchudzanie

    30 marca, 2023
    Czy można jeść podczas porodu?

    Jedzenie podczas porodu. Jakie są przesłanki naukowe za i przeciw?

    17 maja, 2020
    Probiotyki w endometriozie

    Probiotyki w endometriozie – Sanprobi Super Formuła, Sanprobi Barrier

    31 marca, 2022
  • Czy warto brać probiotyki w PCOS?
    Blog dietetyczny,  Ciąża,  Płodność,  Starania,  Wpisy o dietetyce

    Czy warto brać probiotyki w PCOS? Seksualność, stymulacja, wskaźnik ciąż po braniu probiotyków

    2 października, 2023 /

    Czy warto przyjmować probiotyki w Zespole Policystycznych Jajników? Raz na jakiś czas robię research, czy w badaniach naukowych coś się zmieniło. Znalazłam szalenie interesujące badanie kliniczne w 2022 roku, które ukazuje szeroki wpływ probiotykoterapii (uwaga – krótko stosowanej!) na takie parametry na funkcje seksualne, stymulację oraz wskaźnik ciąż klinicznych i biochemicznych. Dysfunkcje seksualne u kobiet z PCOS To, co bardzo rzuca mi się w oczy, gdy prowadzę konsultację z pacjentami, to dysfunkcje seksualne, czyli zaburzenia na tle seksualnym, które utrudniają lub uniemożliwiają prowadzenia satysfakcjonującego życia seksualnego, co może wpływać na starania o ciążę. Badania wskazują, że kobiety z PCOS zgłaszały więcej dysfunkcji seksualnych i większy dyskomfort seksualny w porównaniu dla…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Kluski - czy są zdrowe?

    Czy kluski są zdrowe? Kluskowe przemyślenia

    16 grudnia, 2019

    „Podstawą jest odrzucić idealizmy i perfekcjonizm w macierzyństwie” – rozmowa z położną Karoliną Wyrembek – Urban, założycielką szkoły rodzenia „Położna z sercem”

    27 sierpnia, 2019

    Otyłość i bodypositive – czy to może być zdrowe?

    24 lipca, 2019
  • Hahsimoto i probiotyki
    Blog dietetyczny,  Ciąża,  Immunologia,  Płodność,  Starania

    Probiotyki w chorobie Hashimoto

    2 sierpnia, 2023 /

    Obecnie mało jest osób, które nigdy nie słyszały o chorobie Hashimoto. Jest to jedna z najczęściej rozpoznawanych endokrynopatii ostatnich lat. Istnieje na rynku wiele suplementów, które – obok konwencjonalnej terapii lewotyroksyną – zyskały ogromną popularność w ostatnich latach. Do arsenału wsparcia leczenia dołączyły probiotyki, które znane są ze zmniejszenia stanu zapalnego. Czy słusznie? Choroba Hasimoto – co to jest? Choroba Hashimoto jest zaburzeniem autoimmunologicznym, które może powodować niedoczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy. Rzadko choroba może powodować nadczynność tarczycy lub nadczynność tarczycy. Tarczyca to mały gruczoł w kształcie motyla z przodu szyi. Hashimoto – czynniki ryzyka Do czynników ryzyka zaliczamy płeć – udowodniono, że kobiety częściej chorują niż mężczyźni. Częściej chorują…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Probiotyki SANPROBI

    Probiotyki SANPROBI do zadań specjalnych

    17 stycznia, 2023
    Jesienna owsianka dla początkujących

    Jesienna owsianka dla początkujących

    11 września, 2019

    „Podstawą jest odrzucić idealizmy i perfekcjonizm w macierzyństwie” – rozmowa z położną Karoliną Wyrembek – Urban, założycielką szkoły rodzenia „Położna z sercem”

    27 sierpnia, 2019
  • akkermansia płodność
    Blog dietetyczny,  Ciąża,  Płodność,  Starania,  Wpisy o dietetyce

    Akkermansia muciniphila i płodność – co wiemy?

    12 czerwca, 2023 /

    Akkermansia muciniphila w ostatnim czasie narobiła sporo szumu w Polsce. Na rynek trafił preparat zawierający ten unikalny szczep, co zmusiło mnie do refleksji, czy można Akkermansię wykorzystać do poprawy płodności. Zajrzałam w badania i okazało się, że tak! 😉 Akkermansia muciniphila jest bakterią najszerzej zbadaną w kontekście poprawy parametrów glikemicznych oraz redukcji masy ciała. Zwiększenie szczepy A. muciniphila jest związane z lepszymi parametrami metabolicznymi, niższą gikemią, niższym stężeniem lipopolisacharydu. Dysbioza jelitowa – czyli stan, w którym w jelicie panuje zaburzony stan mikrobioty jelitowej – jest ściśle związana z występowaniem chorób metabolicznych. Akkermansia żyje w śluzie jelitowym i jest bakterią towarzyszącą nam już od wczesnego dzieciństwa, od samego początku wspierając ludzki…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    HCA co to

    HCA – co to jest i jak się przed ty bronić? Majówka bez raka!

    1 maja, 2019
    ratunku mam PCOS

    Ratunku, mam PCOS! 💔

    1 lutego, 2021
    Chustonoszenie jest analogiczne do noszenia dziecka w kieszonce przez kangura

    Dlaczego zostałam doradcą chustonoszenia?

    12 czerwca, 2019
  • Akkermansia muciiphila
    Blog dietetyczny

    Akkermansia muciniphila – superbakteria na odchudzanie

    30 marca, 2023 /

    Są takie bakterie, które robią dużą furorę w świecie nauki nazywane „super mikooganizmami”, „preparatem nowej generacji” czy (moje ulubione) „świętym Graalem chorób metabolicznych”. Te organizmy są czymś więcej aniżeli bakteriami – sprawują określone funkcje w organizmie i pozwalają nam utrzymać zdrowie. Do takich bakterii należy Akkermansia muciniphila, a dokładnie jej szczep mucT, który w świecie nauki od kilku lat robi niesamowitą karierę, a niedługo także w Polsce wywróci wszystko do góry nogami. Po lekturze tego artykułu dowiesz się – dlaczego! O Akkermansia muciniphila dowiedziałam się kilka lat temu podczas lektury książek „Jelita wiedzą lepiej” i „Człowiek na baKterie”. Autorzy wychwalali A. muciniphilę za zdolność odchudzania zwierząt i ludzi w naprawdę…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Probiotyki i metformina

    Czy probiotyk może zmniejszyć skutki uboczne przy braniu metfrominy?

    6 grudnia, 2022
    Wegański pasztet z soi

    Wegański pasztet z soi

    2 maja, 2020
    cebularze pełnoziarniste

    Cebularze pełnoziarniste z kminkiem i czarnuszką

    28 lutego, 2021
  • Probiotyki SANPROBI
    Blog dietetyczny,  Ciąża,  Płodność,  Starania,  Wpisy o dietetyce

    Probiotyki SANPROBI do zadań specjalnych

    17 stycznia, 2023 /

    Stosowanie probiotykoterapii jest coraz bardziej popularne, dlatego warto przyjrzeć się jej w kontekście płodności. Dzisiaj przyjrzymy się głównym zaburzeniom, które zmniejszają płodność oraz mogą wpływać na ciążę: PCOS, endometriozę, czynnik męski. Przyjrzymy się także mikrobiomowi pochwy oraz temu, czy probiotyki mogą zapobiec poronieniu. Probiotyki w ciąży Probiotyki w ciąży są bezpieczne! Od tego warto wyjść, gdyż po publikacji posta na IG dostałam wiele głosów niepewności: „czy probiotyki na pewno są bezpieczne?”. Suplementacja probiotykami wiąże się z wydłużonym wiekiem ciążowym. Stosowanie probiotyków u ciężarnych zmniejszało ryzyko zgonu noworodka i martwiczego zapalenia jelit. Badania naukowe sugerują, że probiotyki stosowane u kobiet w ciąży były także korzystne w przypadku łagodzeniu wyprysku atopowego i…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    zielona herbata alzheimer

    Herbata a Alzheimer (z instrukcją zaparzania)

    6 maja, 2019
    Joga w ciąży

    Joga w ciąży to same zalety!

    26 maja, 2019
    właściwości rabarbaru

    Rabarbar – właściwości odżywcze

    1 maja, 2019
  • Probiotyki i metformina
    Blog dietetyczny,  Płodność,  Wpisy o dietetyce

    Czy probiotyk może zmniejszyć skutki uboczne przy braniu metfrominy?

    6 grudnia, 2022 /

    Czy dodanie probiotyków do standardowej terapii metforminą może przynieść jakiekolwiek korzyści? Czym jest metformina? Metformina, zatwierdzona przez FDA w 1994 r., jest lekiem przeciwcukrzycowym stosowanym w cukrzycy typu 2. Obecnie stosuje się ją także w zespole metabolicznym, a dokładniej – po rozpoznaniu insulinooporności (IR – insulin resistance w Polsce – IO). Metformina występuje zarówno w postaci o natychmiastowym, jak i przedłużonym uwalnianiu i jest stosowana w kilku produktach złożonych z innymi lekami przeciwcukrzycowymi. Metformina jest także wykorzystywana jako lek w zespole policystycznych jajników (PCOS). Kontrolowane i randomizowane badanie z tego roku (Şahin K. el at., 2022), sugeruje, że podawanie probiotyków wraz z metforminą u pacjentów ze zdiagnozowaną cukrzycą typu 2…

    czytaj więcej
    Zuza 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Chustonoszenie jest analogiczne do noszenia dziecka w kieszonce przez kangura

    Dlaczego zostałam doradcą chustonoszenia?

    12 czerwca, 2019
    ciasto z kwiatami akacji

    Ciasto z kwiatami akacji

    6 czerwca, 2020
    Jak schudnąć po ciąży?

    Jak schudnąć po ciąży?

    1 czerwca, 2020
 Starsze Wpisy

Kontakt

Telefon 795 652 761

e-mail: zuzanna@dietetykaplodnosci.pl

Co znajdziesz na stronie?

bezglutenowe (8) bezlaktozowe (6) bezmleczne (7) białko roślinne (3) ciąża (8) cukrzyca (3) cukrzyca typu 2 (4) deser (9) dieta dla płodności (3) endometrioza (3) fermentacja (5) fit (5) fitoterapia (3) fodmap (7) ibs (9) insulinooporność (11) I trymestr ciąży (3) karmienie piersią (6) laktacja (4) lowfodmap (5) low fodmap (6) macierzyństwo (4) mikrobiom jelitowy (4) nadwaga (3) niepłodność (8) obiad (4) odchudzanie (6) odporność (3) otyłość (7) owsianka (5) PCOS (12) poród (4) połóg (4) płodność (11) rabarbar (3) refluks (3) Sanprobi (6) Sanprobi Barrier (4) Sanprobi Super Formuła (5) tofu (3) wegańskie (13) wegetariańskie (12) wielkanoc (4) zespół policystycznych jajników (4) zjd (7)

Tagi

bezglutenowe bezlaktozowe bezmleczne białko roślinne ciąża cukrzyca cukrzyca typu 2 deser dieta dla płodności endometrioza fermentacja fit fitoterapia fodmap ibs insulinooporność I trymestr ciąży karmienie piersią laktacja lowfodmap low fodmap macierzyństwo mikrobiom jelitowy nadwaga niepłodność obiad odchudzanie odporność otyłość owsianka PCOS poród połóg płodność rabarbar refluks Sanprobi Sanprobi Barrier Sanprobi Super Formuła tofu wegańskie wegetariańskie wielkanoc zespół policystycznych jajników zjd

Kategorie

  • Blog dietetyczny (112)
  • Ciąża (18)
  • Immunologia (5)
  • Laktacja (1)
  • Męska płodność (1)
  • Piękna kobieta (10)
  • Policystyczny Podkast (1)
  • Przepisy (44)
  • Płodność (23)
  • Starania (16)
  • Uncategorized (9)
  • Wpisy o dietetyce (53)
  • Wywiady (4)

Archiwa

  • maj 2024
  • luty 2024
  • grudzień 2023
  • listopad 2023
  • październik 2023
  • sierpień 2023
  • czerwiec 2023
  • marzec 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • listopad 2022
  • wrzesień 2022
  • lipiec 2022
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • marzec 2022
  • grudzień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019

Kontakt

Telefon 795 652 761
zuzanna@dietetykaplodnosci.pl

Zuzanna Skonieczna tel. 795 652 761

2025 Dietetyka Płodności - mgr Zuzanna Skonieczna 2w1 dietetyka.
Ashe Motyw przez WP Royal.